主动微笑制造快乐

　　如果快乐的能量在冬天比较缺乏，制造个假象欺骗大脑，让自己以为现在很开心。就像科学家说一个行为持续21天就会形成习惯，心情好那么一点，保养品的作用也会比较明显！

　　雅诗兰黛白金臻致精华水：让富含疗愈肌肤功效的多种矿物质和营养素，挟着热情盎然的天然芳香，拂去内心的抑郁。

　　被动型冬眠

　　Landy 35岁 公关公司中层主管

　　情绪冬眠指数：★★★

　　自从5年前升上中级管理层之后，Landy每一天几乎都是只见朝阳不见晚霞，算起晒太阳的时间，大概也不过就是每天早上从家门口到上车和从车门口走进公司的空闲……属下们眼中的Landy是这样的：发色枯黄，肤色暗淡，下半脸永远都有消不去的“焦虑包”……

　　香奈儿N°5香氛精油：柔和、芬芳的气息，为劳碌一天的你带去的是极致舒缓的境界，低迷情绪也就此消除。

　　被动型冬眠反转方案

　　Active香氛软化—为情绪放假

　　在早晚保养的时候有效运用香氛的力量软化情绪吧！天然精油是最方便也几乎无皮肤禁忌的选择。除了平抚沮丧、哀伤和憎恶情绪，还可以提振心情舒缓紧张和压力，令自我产生积极正面的感受。更可促进精神愉快，安抚长期的焦虑感。

　　无论是将精油加入日常保养品、做香薰，或是用花水(纯露)来美美敷个面膜，都能在滋养情绪的同时滋养肌肤，一举两得！

　　Clinique倩碧持久活肤滋养日霜SPF25/PA+++ ：专门针对外来侵害及内在侵袭造成的肌肤衰老迹象，延缓衰老现象的产生。

　　抓住更多的阳光

　　每天至少也要享受30分钟的阳光。中医理论提到，每天坚持晒太阳30分钟至60分钟，可使体内阴阳平衡。你大可以抓住走出家门到走进写字楼之间的空当，只是散个小步就能为情绪补足一天所需的阳光!在办公室里，也要记得拉开窗帘，放阳光进来，桌上摆一些小型绿植或橙色系的花朵也能带来更多阳光的气味！(编辑：Kitty)