松弛stop！紧致go！

　　除了赘肉，松弛亦是令腿部线条扩张的罪魁祸首！

　　除了适量喝茶以帮助缓解之外，选用含有咖啡因、酵素或植物精华成分的身体乳并配合按摩能在滋润肌肤的同时促进新陈代谢，帮助身体排出多余水分，恢复弹性紧致。快速的体重升降和缺乏锻炼也同样会导致肌肤松弛，所以最好选择运动或者适当节食循序渐进的减肥方式，而且应用“围度尺寸”的变化来观察减肥效果而非盲目追求减重。抗氧化的食物，如蔬菜水果、大豆类食品以及红酒和鱼子酱，藻类和动物的皮，都是能紧致肌肤的健康之选。

　　推荐：

　　薇姿美体紧致弹力修护乳

　　蕴含创新弹力修护精华，激活肌肤弹性纤维合成，令肌肤恢复紧致、弹性。

　　希思黎植物美体塑身精华乳

　　富含多种活性植物成分，在纤体同时收紧肌肤，改善橘皮现象令肌肤紧实有弹性。肌肉下垂或节食后肌肉松弛者尤其适用。

　　伊丽莎白雅顿时空甦活紧致身体乳

　　特别加入六胜肽和大豆固醇，将最先进的抗老成分注入身体肌肤，有效改善细纹和皱纹，令身体恢复紧致曲线。

　　DHC紧致焕肤美体凝露

　　以日本国内上限浓度添加辅酶Q10，搭配芦荟精华、橄榄叶精华等保湿成分，帮助辅酶Q10发挥功效，让肌肤恢复年轻弹性。

　　躺着轻松去水肿：

　　躺在床上双脚抬高，让脚的水平高度比心脏高，持续大约8~10分钟，可以让血液与淋巴液回流到心脏，消除水肿，使双腿线条更漂亮。

　　小腿去水肿按摩法：

　　1、将双手抹上紧致身体乳搓揉温热后，以脚踝→小腿→膝盖的方向，用手掌由下往上开始慢慢推按。

　　2、曲膝，双手无名指用力推动内侧脂肪，由足踝开始慢慢向上推约5分钟，再以手按小腿肚3分钟。

　　3、最后，以双掌包护小腿，向上轻轻按摩，令肌肉得到舒缓。