导读：虽然现在已经入秋，但是经过了一个夏天阳光的考验，是不是感觉肤色暗沉了？美白功课要抓紧做起来了。除了使用一些美白护肤品，几条简单的排毒方法同样能够帮助全面美白，帮助我们轻松瓦解局部暗沉或斑点问题。

　　如果身体内聚集过多的毒素，会导致肌肤暗沉、蔫黄、色斑等问题。有效清除毒素，才能展现由内而外的白皙光泽。掌握四条排毒方法，就能轻松拥有白皙的肤质。

　　饮品排毒：每天至少喝八杯水能帮助身体排毒，夏日常见的绿豆汤也是有效排毒的佳品。

　　食物排毒：要尽量多吃天然食品，来取代精致加工食物。多吃带点苦味的蔬果，这是因为它们含有净化物质，能帮助身体排毒。

　　放松排毒：压力是一种精神毒素。按时休息，保证睡眠，做瑜伽，享受香熏SPA，都可以排解这种毒素。