导读：一入冬，干燥、脱皮、粗糙、红疹，几乎每一种皮肤问题都会在身体肌肤上出现。尽管你用了身体乳液，也选择了滋润型的沐浴乳，为什么还有这么多困扰？冬季身体肌肤的生存守则到底是哪些？我们马上告诉你。

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　　护肤术一：不能偷懒

　　想让身体肌肤如同面部皮肤一般水嫩光泽，要下的工夫可不少。试想一下，如果你洗脸后不用护肤品，那紧绷干涩的感觉是不是很难受。同理，沐浴后不给身体涂上护肤品，它也一样会不舒服，只不过我们一直在忽略它的感受。

　　基本的护理步骤不能少，选择滋润的沐浴产品尽量少的控制水分流失；一周1-2次的去角质护理能帮助不易脱落的死皮去除，让肌肤表面平整更易吸收产品；润体乳也要更换成滋润度高的，而且用量一定别吝啬。

　　护肤术二：学会正确洗澡

　　冬季里沐浴水温一定要控制，37-40摄氏度是最佳，千万不要贪暖和就用很热的水，那会洗掉皮肤上正常的油脂膜。沐浴的时间也要很好的控制，即使是泡澡也不要超过15分钟。如果选择泡澡，浴盐是很好的保湿剂，肌肤在沐浴后是较敏感且易受刺激的，所以睡衣尽量选择纯棉透气好的。

　　Olay玉兰油 丝润滋养型沐浴乳(21.5元/295ml)：粉色彩条的滋润力度确实不错，而且很容易产生泡沫，甜杏仁味道充满幸福感。

　　护肤术三：手肘和膝盖很关键

　　冬季在关节处很容易堆积老废角质，不注意就会让皮肤变粗糙、颜色变黯沉。记得趁着沐浴时湿润软化手肘和膝盖，利用浮石或磨砂膏去除增厚的角质层。如果肌肤比较娇嫩，可以选择盐或白糖来充当磨砂产品。

　　护肤术四：小技巧发挥大功效

　　同面部护肤一样，身体护肤也是可以讲究技巧的。因为我的身体皮肤属于缺乏保养，很干燥型，所以只有加大强度来修护肌肤。我会准备一只带喷嘴约30ml的小瓶子，倒入3/4矿物质水(可以是薇姿、理肤泉或是任何一种矿泉水)，再加入橄榄油或者其他身体精油。沐浴后不用擦拭身体，充分混合小瓶子里的液体喷涂在身体上，按摩一分钟左右就能吸收，你会觉得肌肤软软的，非常滋润且不油腻。这是因为稀释后的油更容易推开，给皮肤表面覆盖上保护膜，锁住更多水分。

　　Jurlique茱莉 茶树去角质身体磨砂膏(420元/300ml)：接近于水剂的质地使用起来更滋润，也不容易拉扯肌肤。

　　护肤术五：其他辅助

　　后背最难被照顾到，有条件应该定期去美容院做个精油开背。冬季整个身体的循环都减慢，沐浴后可以多拍打一下四肢，让血液流通更顺畅，循环自然变好了。

　　Fruit & Passion嘉贝诗 芭特润体霜鳄梨型(385元/250ml)：霜状质地保湿等级更高，适合用在脚部、脚踝、手肘这些更容易干燥的部位。