6.饮食不当也会造成头屑分泌过多，少吃刺激性事物，不要过渡饮酒。

　　7.睡眠不足、神经紧张、疲劳也容易分泌头屑，保持良好的心态。

　　8.季节转换的时候头皮屑分泌会比平时多，所以适当增加洗头发的次数吧。

　　9.如果头屑已经多到令人发指的地步，推荐使用药用洗发水，把它和普通洗发水交替使用，可以有效减少头屑。

　　不管是干性还是油性，减少头屑的办法除了要勤洗头以外，还要选对和用对合适的洗发水，现在也出现专门针对头皮护理的产品，赶快看看吧！

　　1.施华蔻 专业BC舒缓敏感洗发露

　　售价：新品未定价 420/50ml

　　施华蔻专业系列只在专业沙龙有售

　　BC敏感舒缓系列洗发水含有芦荟精华与防敏感介质Sensitivin，能够滋润及舒缓头发与敏感的干燥头皮。这项配方含有温和的糖基表面活性剂，能够柔和地清洁头发，舒缓和滋润头发及头皮，协助防止敏感头皮发炎及过敏。

　　2.卡诗 去头屑洗发液

　　售价：RMB 190/250ml

　　有针对干性头屑和油性头屑两款可选

　　注意哦，虽然这款叫“洗发液”，但是其实是头皮清洁产品。使用的时候要把它直接涂在头皮上，用手指轻轻按摩头皮3到5分钟，加水乳化，揉出泡沫，温和地完成从发根到发梢的清洁。

　　去头屑洗发液，可以作为日常头皮去角质清洁护理，保持头皮的清爽健康。持久的净化排毒配方能温和清洁头皮，有效去除头屑，舒缓头皮痕痒，同时， 为头皮补充水分与养分，维持清洁干净的头皮状况。