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组图：纤体食谱轻松吃 12种美食养成修长美腿(6)

http://www.sina.com.cn 2006年10月11日10:23 中华减肥养生网

　　6 奇异果

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美腿美食--奇异果(新浪伊人风采配图)

　　奇异果的维他命C很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解

脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗，所以也是受欢迎的美腿水果。

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