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组图：纤体食谱轻松吃 12种美食养成修长美腿(8)

http://www.sina.com.cn 2006年10月11日10:23 中华减肥养生网

　　8 菠菜

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美腿美食--菠菜(新浪伊人风采配图)

　　多吃菠菜可以使血液循环更为顺畅活络，这样自然而然能将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部的活力与元气。

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