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组图：8大节食秘籍每周至少减一斤(4)

http://www.sina.com.cn 2006年09月06日11:59 上海新娘

　　4.适度纵容

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8大节食秘籍：适度纵容(新浪伊人风采配图来源：时尚-COSMO)

　　如果你整天饿着自己，你和一顿傍晚的大餐就处于冲突的状态。所以要养成每顿都吃少量的习惯-这样会增加你的活力及控制食欲。

　　介绍一个控制馋嘴的小决窍,就是如果你三餐外还想吃很多零食,就是嘴馋的话,就用薄荷的唇膏或者薄荷类的东东涂一些在人中位置，可以控制馋嘴哦！

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