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组图:8大节食秘籍每周至少减一斤(7)
http://www.sina.com.cn 2006年09月06日11:59 上海新娘

  7.调整步子

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8大节食秘籍:调整步子(新浪伊人风采配图 来源:生命周刊)

  跑步10分钟比跑跑走走要好,对吗?不对。通过切换,你会燃烧更多卡路里。所以,跑五分钟,走五分钟。

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