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组图：8大节食秘籍每周至少减一斤(5)

http://www.sina.com.cn 2006年09月06日11:59 上海新娘

　　5.找寻H2O

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8大节食秘籍：H2O(新浪伊人风采配图来源：时尚芭莎)

　　你正在渴望某样东西。巧克力？

冰淇淋？事实上你可能只是渴了。很多人会把口渴错当成饥饿感。所以你只需要找一瓶水。同样，在晚饭前灌下一杯H2O来帮助你有饱食感。

　　大清早：在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，帮大肠来一次大扫除

　　午饭时段：餐前饮水减食量

　　下午茶时段：在办公座位周围喷下花香喷雾，闻着可以抑制食欲。

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