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组图：外食族美女不节食6秘招永葆火辣身材

http://www.sina.com.cn 2006年09月22日18:24 新浪伊人风采

　　外食族美女们总是不可避免的在餐厅中进餐，饕餮之余总会忧心令体重暴增，实际上只要掌握6大秘招，就能让你在品尝美味的同时keep自己火辣性感的曲线，让你外食也有好身材！(文/笨笨蝶)

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秘招1～选择热量低的食物(新浪伊人风采配图来源：时尚-COSMO)

　　‧秘招1～选择热量低的食物

　　自助色拉里的蔬菜水果就是低热量食物最好的选择，平时很少摄取蔬菜水果的人，可以趁这个机会好好补充纤维质，但是必须注意色拉酱的份量，拿一小匙放在盘边就好，能免就免吧!

　　TIPS：建议你不妨舍弃常吃的千岛酱，改用由醋、洋葱、橄榄油调制而成的意式色拉酱或是由

酸奶作为基底的沙拉酱，如此一来，可是会少吃进许多不必要的卡路里。

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