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养生宝典:秋果营养知多少(组图)(4)
http://www.sina.com.cn 2006年11月20日17:25 上海星期三

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芋头

  芋头 益肝补肾

  芋头为单子叶植物天南星科植物芋的块茎,成熟后多在每年秋季上市。

  芋头是老幼皆宜的滋补品,也是秋季素食一宝。芋头的营养价值很高。芋头块茎中的淀粉含量占70%,并富含蛋白质、

脂肪、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2和皂角甙等多种成分。

  中医认为,芋头具有益胃、宽肠、通便散结、治中气不足、益肝肾、添精益髓等功效,对治疗大便干结、甲状腺肿大、肿毒、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。民间常用芋头水煎内服,治胃病、痢疾和慢性肾炎;用生芋头切片频擦或捣泥外敷,治疗鸡眼、疣、疖疮、无名肿毒等。但值得注意的是,芋头切片不能擦、敷到健康皮肤,否则会引起皮炎;如果不慎擦到,可用生姜汁轻轻擦洗即可。

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