揭密：六道菜可让胸部尺寸激增(组图)(4)_伊人风采

揭密：六道菜可让胸部尺寸激增(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年11月27日13:27 大洋网-广州日报

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美胸佳人(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　4. 黄豆+青豆+鸡翅

黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平。此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

　　叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

　　黄豆青豆炖鸡翅

　　原料：黄豆、青豆、鸡翅

　　调料：盐、味精、料酒、高汤

　　做法：

　　a.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。

　　b.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。