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新春之际 让男人健康快乐过节(组图)http://www.sina.com.cn
2007年02月12日12:00 四川在线-天府早报
新年新打算，但健康问题永远是第一位的。今天我们就在春节之际，推出当今男士健康问题的六大困惑，为你设计一下新年的健康计划——— 点击图片，进入下一页
新年里给男人的健康计划(新浪伊人风采配图 图片来源：新浪娱乐) 心脑血管疾病成年男性的头号杀手 新近公布的有关调查显示，亚洲心血管疾病发病率增长迅速，而且今后将会集中在青壮年和城市人口中。预计2010年中国将会迎来脑卒中居高不下、心肌梗死快速上升的第二次心血管疾病的浪潮。这些变化带来的中国第二次心脑血管疾病浪潮中，高脂血症起了不容忽视的作用。 专家介绍，控制高脂血症，饮食调节很重要，具体防治措施为：①少吃含饱和脂肪酸及高胆固醇的食物，如肥肉、奶制品、带鱼、动物内脏等；②应食蛋白质丰富、胆固醇少的食物。如瘦肉、豆类、燕麦、苹果、胡萝卜、橄榄油、梨、杏仁、核桃、大蒜、洋葱、海产品(特别是多脂的鱼类)；③肥胖者应低热量饮食，吃八成饱；④必要时，服用降血脂药物。
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