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各阶美人 春季学煲“女人靓汤”(组图)(4)http://www.sina.com.cn
2007年03月12日16:16 大洋网-广州日报
 30～40岁(新浪伊人风采配图，来源：硅谷动力) 芦荀草菇蚌肉汤 功效：降脂纤体、明目利水、滋阴清热。 材料：新鲜青芦荀350克、鲜草菇100克、鲜蚌肉100克、生姜2片。 烹制：芦荀洗净，削去硬皮、切段状；鲜草菇去蒂部、洗净；切对半；蚌肉洗净。把草菇和蚌肉置沸水稍滚片刻，冷水洗净(即“飞水”)。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水1250毫升(约5碗量)，武火煲沸后，改为中火滚约20分钟，调入适量食盐和少许食盐便可。
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