如今大部分的女星都是第一次生育，分娩前或多或少都有一些紧张。尤其是产前阵痛的时候，妈妈们往往会不知所措。一起来看看这篇文章，做好分娩前的准备，就能轻松“上阵”，生出健康的宝宝了。

　　第一 精神准备 　

　　产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的亲戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率就越低。　　

　　第二，身体准备 　

　　睡眠休息。分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。　　

　　生活安排。接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，做一些轻微的、力所能及的运动还是有好处的。　　

　　性生活。临产前绝对禁忌性生活，以免引起胎膜早破和产时感染。　　

　　洗澡。孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁。如果是到浴室去洗澡，必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。　　家属照顾。双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。特别是夜间需有人陪住，以免半夜发生不测。　　

　　第三，物质准备 　

　　准备住院用品。现金、身份证、挂号证。　　

　　生活用品。洗漱用具、卫生用品、更换衣服盆、毛巾、喂奶衫。　　

　　婴儿用品。小被子、小帽子、襁褓纸尿裤(布)、湿巾、爽身粉、婴儿油、小毛巾、浴盆。　　进产房用品。水杯(吸管)、适量水果及食品、卫生用品(包括一次性的)、 小被子、小帽子、婴儿襁褓纸尿裤。各种用品准备应根据自己所选择的分娩医院而定，条件好的妇婴医院都会将大部分婴儿用品为宝宝准备妥当。　

　　孕晚期应该做哪些检查 　

　　孕晚期每2周一次产前检查，最后1个月每周一次，如有产科合并症或并发症者，均需至少每周一次产前检查。

　　孕晚期产前检查包括：

　　常规检查

　　检查项目有：体重、血压 、宫高、腹围 、水肿检查 、胎心多普勒听诊。体重，是每次孕期检查的必测项目，通过孕妈妈的体重可以间接检测胎儿的成长。血压，是每次孕期检查的必测项目，血压高是妊娠高血压疾病的症状之一，一般20周以后会发生，它将影响胎儿的发育成长。所以每一次检查都要量血压，看看是否在基础血压上有升高。孕妈妈的宫高、腹围与胎宝宝的大小关系非常密切。到孕晚期通过测量宫高和腹围，可以估计胎儿的体重。所以，做产前检查时每次都要测量宫高及腹围，以估计胎儿在宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。怀孕后，尤其是孕20～24周以后，因为胎儿的增大和羊水的增多，宫体对下肢血管的压迫使下肢血液回流不畅造成脉压增高，下肢容易出现水肿。这不是一种病症。但是水肿也是妊娠高血压综合征的表现之一，所以要区分清楚是妊娠期的水肿还是妊娠高血压综合征所引起的水肿。　　

　　化验检查 　

　　化验检查包括：尿常规 、血常规(根据医生的建议)。进入产科检查后，每次检查都要进行尿检。检查尿液中是否有蛋白、糖及酮体，镜检红细胞和白细胞，尤其是蛋白的检测，可以提示有没有妊娠高血压综合征等疾病的出现。有问题可根据情况及时处理。如有血尿的情况下，就需进一步检查是不是肾结石、膀胱结石等。　

　　辅助检查 　

　　辅助检查包括：骨盆内诊、心电图、B超(36周左右)。内诊也叫阴道检查，快到预产期的时候做。主要是对宫颈、阴道、外阴进行检查，从外而内，先是看外阴，然后检查阴道和宫颈。 阴道内的检查，主要看是否湿疣、血管扩张、阴道畸形、阴道横隔、阴道纵隔、双阴道等与分娩相关的情况。孕晚期B超检查主要看有没有脐带绕颈隔、脐脑动脉的血流好不好，以及确定胎位。

(文字/图片/网络综合   责编/鹿鸣)