继李湘产后成功瘦身之后，万人迷陈好也苗条复出。我们来细数明星妈妈们的瘦身妙招！

陈好产后复出拍广告

　　陈好：不节食，坚持运动

　　陈好顺利产女之后一直坚持用母乳喂养女儿，因此饮食一直都很营养：“产后我一下子像被吹了气一样胖了一圈，我都不敢照镜子了，被很多记者拍到衰样，还拿来做减肥广告，但为了女儿也不能节食啊，只能天天做瘦身运动。”陈好有着自己独特的减肥小窍门。喜欢美食的她被问及：“饱享口福之后，体重自然会一路飙升上去，到时该怎么办？”她笑道：“可以通过运动瘦身，但是千万不要采取节食的方式，因为那样会对身体有害。”陈好在健身房常做的三样运动是跑步、游泳和打羽毛球。而且在跑步前，把最想要减的部位用保鲜膜多缠几层，然后开始慢跑。等跑完以后就会发现，这里的汗水流得最多。

　　此外，陈好每天早晨起来都要喝很多水，然后再吃早餐。她喜欢第一杯喝清水，以后就喝自己调制的“万人迷营养水”：在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片柠檬，可以起到排毒、美容的效果。饮食之外，还要注意膳食平衡，减少脂肪摄入，保持正常的体重，多食鱼类、豆类、新鲜蔬菜，多喝乳类饮品。同时还要经常加强体育锻炼，使自己不仅有好身材更有充沛的精力。

　　小S：科学月子餐加调整型内衣

小S生了三胎依然苗条

　　小S已经剖腹产下三女儿Alice，36岁的她生完孩子后决定封肚，直呼“女人！真的不是人干的！”小S产后22天就狂瘦了8公斤，距离标准体重43公斤还有3公斤，她产后第10天穿调整型内衣，不仅乖乖吃月子餐，还把月子餐的一半拿出来与老公许雅钧分享。她回家后也努力运动：带许老三散步、踩滑步机。

　　陈慧琳：慢跑加跳舞

陈慧琳从来不节食

　　继大儿子“虾饺仔”之后，陈慧琳的二儿子“小笼包”也已经在媒体曝光。生了两个孩子的陈慧琳似乎连怀孕时都不见发胖和浮肿，除了怀孕后期肚子稍微隆起，其它包括手、脚部位都很纤细。据传她有一套特别的食谱：早餐是脱脂奶、蛋白、麦片，午餐有牛肉、白饭、鱼汤，下午茶是苏打饼干、奶酪，晚餐则有蒸肉饼、白饭、草莓等。更重要的是，产后的陈慧琳喜欢步行、慢跑和跳舞。她认为，饭后步行对减肥有很大好处，每天坚持步行或适当的缓步跑，会使人浑身发出一种美的神韵，跳舞也同样是一种有效果的产后减肥方法，可使人的肌肉得到一定的锻炼。因此，她给自己安排了一个“健身时间表”，按时步行和跳舞。她反对节食减肥。她认为，节食减肥是不科学的减肥方法。她说：可能我有一定的体形，但这不是节食的功劳，我不会忌任何食物，当我发觉自己胖了些时，我就会加紧做运动，故而才有现在的体形。

　　董洁：定时定量饮食

董洁吃饭定时定量

　　一直很低调的董洁，在生完宝宝后，迅速恢复窈窕身姿，投身于工作中。想知道一直低调的她是怎么重现窈窕身姿的呢？现在就来看看她的私家产后减肥方法吧！严格遵守用餐时间：用餐时间和进餐量一样重要。所以应该制订有节奏、有规律的用餐时间。晚饭时间比平时稍微晚一点为好。此外，还不要在吃饱的状态下入睡。如果睡眠时间较早，最好把晚饭时间提前一些。杜绝饥饿减肥：产后盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重，但并没有减掉体内该减的脂肪，却减掉了体内必需的水分和肌肉，会给身体带来严重的不良影响。

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