去西藏旅游是许多人的梦想。如果西藏对你们来说是一种信仰，那就去吧，在雪域天堂谈一场高海拔之恋！

　　壮美的高原风光、巍峨的皑皑雪峰、恢弘的自然造化、旷寥的高原牧场、迷人的山河湖水、多彩的民族文化、虔诚的藏传佛教....。。世界屋脊、雪域天堂，高到极致、美到极致、神圣到极致。西藏既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。如果西藏对你们来说是一种信仰，如果你们对它期许已久，那就去西藏，谈一场高海拔之恋。

当第一缕阳光照射上布达拉宫，仿佛整个世界都明亮了。

弥漫着浓浓爱意的玛吉阿米是拉萨蜜月的必到地点。

　　行前必知：

　　交通：初次进藏，最好不要坐飞机。因为这就象爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏也不能理解藏区的艰险与独特，迎面而来往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。比较理想的还是由火车或汽车到拉萨。由于青藏线比较好走，滇藏线、新藏线、川藏线都有些不确定因素，藏区内的交通主要是自驾、包车或长途车。如果4-5个人去西藏，还是建议包车为主。包括商务车和越野车，商务车比越野车要便宜很多，但能到的地方却有所限制，不推荐。

　　办理边境通行证：前往下列边境地区旅游、考察，须办理边境通行证：林芝地区、日喀则地区和阿里地区。在拉萨办理最简单的办法就是交钱给旅行社，旺季一般要100元/人，淡季50元/人。有些旅馆也提供办证的服务。

　　穿着：西藏早晚温差大，就是7、8月份进藏也要备足御寒衣物，如棉外套、冲锋衣等。早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。西藏高原紫外线强烈，除了太阳镜外，要勤涂防晒霜。

　　购物：去西藏可买的东西很多。好像什么都很新鲜。宗教用品如小转经筒、念珠等等；很多女性对藏族服饰、天珠饰品、红松石、绿松石也爱不释手；还有就是藏药及补品，冬虫夏草、藏红花、松茸、雪莲花等等。西藏不乏好东西，但购物时要保持头脑清醒，很多东西大量采购，回家后才发现其实根本用不上。在拉萨八廓街也好，和藏民直接购买也好，砍价都是必须的。

　　高原反应注意事项：对自己的身体状况没把握的话，还是建议坐飞机直接飞到拉萨，这里其实是一般人都能承受的高度——海拔3500米。到达拉萨后，先找到住的地方安顿下来，静心休息，切记不要剧烈运动，更加不要酗酒，因为真正的身体反应是在你进入高原后的第一个晚上才开始的。这晚，你要早点休息，而很多人会失眠、多梦。如果第二天早上起来，反应不厉害，你就可以正式开展你的旅程了。如果你还担心的话，那就再多休息一天，或先到大昭寺转转，布达拉宫要走很多的台阶，建议还是推后再去。一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应太重，就到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。

　　药物：进藏必带药品有预防方面的中成药如西洋参、红景天等。在高原上，解决一些常见症状可以使用：芬必得治头痛，维生素 B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该上医院治疗。

　　最佳出行：

　　最佳旅游季节：每年7月至9月是西藏户外旅游的最佳时间。但每年十一黄金周后至2月间前往拉萨旅游也是不错的选择，那时游客较少，因高原日照时间长，白天并不是很冷，夜间较冷，早晚温差大。阿里地区建议夏季前往，那时路况较好，且可以转山。林芝地区夏季去较好，可以看到茂密的林海和河流及成群牛羊。

　　最实惠价格： 西藏的旅游淡季是每年的11月-次年3月，这段时间景点、住宿、用餐都是比较便宜，景点门票对折。但很多景点因大雪和严寒封闭了，如纳木错、珠峰大本营等。如果你的行程里没有这些地方，也可以进行一次西藏的经济之旅。

　　游玩秘籍：

　　在拉萨晒晒太阳边发发呆泡泡吧

　　高度挑战指数：**

　　拉萨是这个世界上最具特色、最富魅力的城市之一。这不仅因为它海拔3650米的高度令初来者感到晕眩，还因为它1300多年的历史留下的文化遗迹以及宗教氛围所带给人们的震撼。如果拉萨是你们的第一站，千万不要急着徒步或者去更高的地方，而是在拉萨四处转转，让自己的身体更适应高原，泡吧就是一个好选择。在拉萨开酒吧，没点故事、没点特色、没点文化底蕴，是很难混下去的。巴掌点地方，大大小小的酒吧、餐吧、书吧，加起来少说也有三四十家。最有名的自然是八廓街上的玛吉阿米，据说那是当年，六世达赖喇嘛仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方。所以找个和自己气场贴合、气质相近、舒服又能浸泡你俩甜蜜的酒吧，宅在那里，喝杯咖啡，谈一场高海拔之恋！如果是白天，就找个有阳光房的酒吧，远眺布达拉宫，闻着身边飘来的淡淡酥油味儿，边晒太阳变发呆。切记！别忘了抹防晒霜。

　　探访南迦巴瓦秀真容

　　高度挑战指数：***

　　南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山峰，海拔7782米。它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。据说，要跟那迦巴瓦峰非常有缘的人才能看见她的真面目，有些人无论去了多少次，就是无缘相见。不知道你俩是不是有这般幸运，能适逢晴空万里，又能赶上云雾消散，看见她的庐山真面目呢？如果能看到，那就珍惜那个陪你一起看南迦巴瓦峰的TA吧！

　　以爱的名义徒步墨脱

　　高度挑战指数：****

　　墨脱被誉为中国顶级徒步圣地，这里是徒步爱好者的终级梦想。好吧！再次将你们俩的蜜月升级，当你还不满足于高海拔之恋，我们又隆重向你推荐徒步穿越墨脱，这个极其需要毅力、体力等各种力的“苦逼”蜜月。在墨脱、这里是塌方、泥石流、蚂蝗、野兽、毒虫、暴雨、烈日、高山、峡谷、雨林的完美结合的顶级户外徒步路线，也是考验你们爱情的最佳阵地。要知道，墨脱在藏族人民心目中是宗教信徒朝圣的“莲花宝地”。在某种意义上，墨脱作为一种象征而存在，这里是全中国最后一个不通公路的县，地处世界第一的雅鲁藏布大峡谷的深处。有人称，在到过墨脱的人面前不要言路，意思是说这世上再没有比到墨脱更难走的路了。所以，当你们的蜜月从这里出发，将来还会遇到更难走的路吗？

　　挺进最高海拔——阿里之恋

　　高度挑战指数：*****

　　神山、圣湖、土林、古格一个又一个使旅行者心旷神怡的名字，它们在一起构成了阿里的神秘与美丽。如果说西藏是世界的屋脊，那么阿里则是屋脊上的脊梁，奇特的高原风貌势不可挡地吸引着无数探险者们去征服它。在冈仁波齐转山、在玛旁雍错转湖是你到阿里必须体验的。阿里的玛旁雍错湖是“圣湖”，冈仁波齐山是“神山”，在藏民的心中它是“世界的中心”、雪域天堂，拥有独一无二的地位。如今的阿里已经越来越成为到西藏旅游中最热门、最时尚的一程。雪峰林立，百川奔腾，湖泊众多，阿里以多姿多彩的景色展示出秀美的气质。被称为“千山之巅、万川之源”，挺进阿里，让她成为高海拔之恋最后也是最高的一站吧！

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(文字/克里斯  图片/网络  编辑/丁品尹)