跳绳 花样美女

    跳绳曾是陪伴孩童成长的一项大众运动，但是这些年，很多人忽视了这项古老简单但充满生活情趣的体育活动。尤其成年人，对跳绳两个字几乎都淡忘了。殊不知，跳绳被公认为是最有效的减肥运动。对这一点，刘涛最有发言权。

    “跳绳最快就是瘦脸，跳累了往床上一摊，特别舒服。”

    难得的是，刘涛到现在还坚持不懈地跳绳。拍戏的时候，每到一处，她都会在当地买一根跳绳，翻着花样地跳，一次跳两下，三下的，左脚倒右脚的，花样之多，绝不会让人感到单调：“跳绳最方便，不受任何场地、天气限制，室内室外、随时随地都可以完成。出汗还特别快，跳完之后人会觉得越来越精神。”

    不光跳绳，刘涛在剧组里瘦身健体的招还多着呢，比如打羽毛球，去市场买哑铃，回来练哑铃操。或者买一个大的充气球，又可以玩，又可以健身，还可以当凳子坐，一举三得。刘涛得意地说：“我是个精力特别充沛的人，凡事希望一气呵成。”

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