对于睡眠，“年轻女子需要它，中年女人渴望它，年老妇女求之而不可得。”它占去了我们一生中1/3的时间，重要性仅次于呼吸和心跳，担当着机体复原、整合和巩固记忆等重要责任。世界卫生组织将“睡得香”评定为人类健康的标准之一，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。世界睡眠日是全球睡眠与健康计划(WWPSH)的一部分，由国际精神卫生和神经科学基金会(IFMHN)提出，法国赛诺菲·安万特赞助并在全球组织具体活动。

　　在高温酷热的桑拿天，在渐弱的蝉声、蛙声与渐强的空调启动声里，人们同样经受着睡眠的考验。根据全球睡眠调查的结果，我国失眠的发生率高达45.4%，而意识到自己患失眠的人群只有25.9%。看似每天的“例行公事”，正在让越来越多的人犯难。一个个不眠不休的数羊的夜晚正在煎熬着我们的身心，难道真的“今夜无人入睡”？

　　失眠治疗体验

　　患者：林萧萧

　　治疗时间：2005年6月28日～7月26日

　　治疗地点：北四环(保福寺桥东北角)银谷大厦五层 大诚中医

　　治疗项目：大诚中医亚健康调整系列之睡眠障碍(多头电极经络电脉冲配合耳穴贴敷，五次一个疗程)，内分泌基础调理(躯体针灸十次一个疗程)。

　　患者主述：我有20多年的失眠史，严重的时候常靠安定入睡。因为工作压力大，生活没有规律，经常熬夜，所以心火特别重，脾气越来越暴躁，脸上经常长痘痘，气色也不好。不想总依赖西药，想试试中医调理。

　　医生点评：安眠药是一类对中枢神经系统产生抑制作用，可引起镇静和催眠的药物。长期服用安眠药对人体有许多危害。