可能你有一点Baby Fat，这没关系，总体匀称就OK了。大夏天的，流这么多汗，稍加注意，做点适当的运动，吃些低热量的食物，身体轮廓就会明朗许多。关键是真的有些胖胖的减友，让他们做大量的超负荷的运动，踝关节和膝关节很容易受伤，你真的很难给她们制定适当的运动量来达到

水中瘦身

　　乔雪梅档案

　　拥有Bally公司私人教练认证及国家级健美操教练认证，从事健美操教练指导工作5年；

　　曾获2000年山西省健美小姐比赛55公斤级亚军；

　　擅长利用多样化趣味性运动方式快速减脂塑形，在中体倍力金域店担任专职水中健美操教练。