最爱夏天，可以美不胜收。但也很恼夏天，因为“苦夏”。

　　女人苦夏由来已久。不过现如今再添了些时代障眼法，冷饮空调为我们制造着感官的假象，可就在你贪心“享受”夏凉时，头昏头疼、浑身倦怠、失眠多梦、持续低热、低血压、热伤风等问题依然接踵而来。如何脱逃？跟我们来！

　　★头昏头疼

　　白花花的阳光下两眼冒金星，脑袋昏沉沉重得厉害，头疼阵阵来袭。中医认为高温状态下人体因汗液的蒸发而丢失大量的水分，如果不及时补充，人体血容量减少，大脑供血不足，故而产生头昏头痛。

　　应对方案：每日保证饮水6～8杯，25℃～30℃的白开水为最佳饮料，能非常到位地补充水分。此时过猛喝冷饮会致使消化道黏膜下血管发生痉挛，同时反射性地引起脑血管痉挛，反而加剧头痛症状。