★热伤风

　　一身是汗可还是周身烫得厉害，胸闷，泛恶，胃口也差，嘴里淡淡地不知滋味，口干却不想喝水，都是贪凉惹的祸，热伤风了。夏天人体代谢旺盛，睡眠不足，食欲不振使人体免疫力和抵抗力下降，贪凉导致的伤风感冒，中医上称做“暑阴”。

　　应对方案：保持充足睡眠和休息时间，注意劳逸结合，工作要避免长期处于过度疲劳状态。能量消耗大时，要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力。谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含有大量的维生素B类，有利于提高机体抵抗力。

　　文/曰曰  摄影/文冰  化妆/王瑛  模特/欧辉(新丝路)