★心神烦躁

　　朋友最近对你能躲就躲，办公室小冲突直线增加，很难控制自己情绪，也静不下心来做事。专家们指出，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35摄氏度、日照时间超过12小时。

　　应对方案：去游泳、慢跑或者打打羽毛球，适当运动可促进大脑产生令人愉快的多肽。

　　★低血压

　　明明睡得香，吃得香，每天还不忘补充维他命，可还是觉得容易疲劳，呵欠连天……试试量个血压吧！国外最新研究发现，夏天女性最易产生的低血压可能就是让你失去活力的罪魁祸首。

　　应对方案：避免久坐或久站，多做下肢运动，肌肉收缩能协助静脉的血液回流，而增加心脏输出的血液量，使血压上升。适量摄取咖啡因或适当加重咸味食物，均有促进血压升高的作用。