杨澜 佟梅 张兰 白雪 张怡筠谈“职场妈妈经”(8)

　　主持人：自己情绪不好的时候回到家面对孩子怎么调节这个状态？

　　杨澜：我真觉得过去自己有一些不良情绪的时候，会想发泄。但是作为母亲之后，特别有责任感，如果我乱发脾气第一对小孩子不公平的，你自己遇到的问题为什么他们来受这个罪呢？第二他们看到非常不好的情绪宣泄方式。所以你回家不一定要马上装的兴高采烈。第一个你看到他们一定比在其他地方更开心一些。我觉得能够很平静。但是我不想跟他们说生活是没有任何麻烦。所以我有时候跟他们说今天妈妈真的很累，今天妈妈做了五件事，有四件事不成功，但是妈妈明天再做。我想母亲的责任感和天性，会在孩子面前对自己的负面情绪有所控制。如果真的是情绪很糟很糟，特别是我认为服气在争吵的时候一定不要当着孩子，这个我觉得也很重要，不要让孩子被惊吓。

　　佟梅：我会大睡一觉。我的最好的方法，三天连续去了两个城市。我选择睡一觉，睡到傍晚的时候在跟小孩去玩，不要把长途的奔波或者压力带到小孩子身上。其实小孩子是非常敏感的，你高兴不高兴，你的心情怎么样，他跟你在一起的时候他能感受到。我跟他玩，我一直在神游想公司的事。他突然跑到我旁边说，妈妈是不是今天不开心了？看着很忧虑的样子，他才五岁，我觉得小孩其实是很敏感的。管理自己的情绪，尤其在家里的情绪，是职场妈妈很课题。