阅读提示：只有我们承担起为父母做出真正的安排与决断的责任，才能让他们优雅而有尊严地老去。

　　简妮丝-斯普林写的《和老爸在一起的日子》中，序言就开宗明义道：“我现在相信，在这个世界上，人可以分为两种：一种人照顾过年老体衰的父母，另一种人没有。”

　　养老，是个庞大而繁杂的话题。当父母不再能创造家庭财富，也不再能承担家庭事务，甚至不大可能在独立状态下自理生活，却又总是乱发脾气、行为失常、有时甚至像个捣蛋的孩子……儿时对他们的依赖，现在全部换位转移到你身上，这时你才发现年老的他们是如此不安。

　　孝敬的子女是一味盲从让生活一团糟，还是引导父母建立信心让他们优雅而有尊严地老去？相信自己，你其实拥有在父母不断增加的需求和自己的家庭、职业之间寻求平衡的能力。

　　教会父母情感独立

　　李亚鹏 中国 演员

　　印象中，我母亲一直是个坚强的人，14岁就独自徒步去新疆。但我父亲的去世，让她强烈地失落、孤独。为了转移这些情绪，她需要用大量的时间跟我说话。但因为职业的关系，我无法满足她，母亲就常对我抱怨，让我也觉得压力很大。

　　一天，我跟母亲的一个小矛盾，让我的压力到了临界点。我跑到洗手间，摔东西，痛哭。母亲被我吓了一跳，但却换来了一场母子间坦诚对话。

　　我说：“人的一生是这样的，你原本想退休了，和老伴孩子一起过晚年，但生活就是给了你这样一个变故。怎么办？你还得坚强起来，就像14岁一个人去新疆那样坚强。你靠我是靠不住的。作为儿子，我只能做到一个儿子通常所谓的孝顺，但我不可能去解决你内心的问题。你的内心只能靠你自己才能重新充实起来。”

　　尽管这不是儿子该跟母亲说的话，但之后这些年，母亲变得越来越好。虽然偶尔还会有一些情绪，但她从那个过程中走过来了。

　　和家人相处不能像和稀泥，有时要解决问题，就需要去激化矛盾，然后找个方式去解决，逃避是最无知的行为。我住的社区有很多演员朋友，有一次我在外面拍戏，一个同院的朋友打电话告诉我，你妈现在太帅了，滑着一个拉杆三轮滑板，带着墨镜去买菜。我听到的时候，心里特别欣慰。

　　专家分析：俗话说“老还小”，其明显标志就是老人对子女的依赖好比儿童时期孩子对父母的依赖，这种强烈的依赖来源于心理上的“分离焦虑”，即从潜意识里希望被呵护、关注。不失分寸地表达对父母的爱意同时引导其情感独立，甚至生活独立。

　　一要鼓励父母在情感和活动上学会找乐、自力更生，退休后可做些以往喜欢又没空做的事，树立晚年生活的责任心；二要支持丧偶的父母寻觅新伴，“满堂儿女不如半路夫妻”，人老了特别需要有人陪伴，千万别忽略老人的心理需求。三要善于并善意制造父母“被需要的感觉”，可以给老人谈谈最近的疑惑和问题，使老人感觉子女还是离不开我的指点，我更要身体健康与时俱进。

　　相关方式：

　　培养兴趣

　　建议老人报名读老年大学，或为其安排学电脑、摄影、画画、游泳，与亲朋好友结伴郊游等，当老人对个人兴趣得心应手，情感上自然会变得独立。

　　适应情形：个性豁达乐观，有一定文化修养的老人。

　　学会倾听

　　聊天时鼓励老人说出内心感受，学会倾听并满足其所需，这样至少可解决老人80%的心理问题，被子女需要能使老人更乐观更独立。

　　适应情形：个性相对内向，不善于表达，更需要子女关怀的老人。