对抗悲秋真人出镜

　　为消除“自古逢秋悲寂寥”的凄凉情怀，必须以“我言秋日胜春朝”的积极态度进行自我调节。看看他们是如何做的，也许你会有所借鉴。

　　在秋季学会放宽心

　　真人出镜：方林荔

　　职业：某台资企业执行总裁

　　在天高气爽的初秋的早晨，方林荔轻松地走来，及肩的中长发，脂粉未施的脸上，洋溢着亲切的笑容，方林荔没有变老，反而越来越年轻！

　　问她年轻的秘方，她笑着说 ： “将不良情绪化解到最佳的平衡状态，就会越来越开朗，越来越年轻！”

　　“年轻的时候，碰到不顺心的事就倒头大睡，以为睡一觉就没事了，其实压力并没有化解掉。”方林荔分享着自己的情绪管理哲学 ：“多留一点时间给自己。”现在，她碰到不如意的时候，最喜欢一个人开着车到山上、海边，听自己喜欢的音乐。车内的密闭空间就像是最后的一道防线，可以让人完全沉淀下来。