“放宽心，多欣赏好的事物，将好的放大，将坏的缩小，心情就会很好，相由心生，就会越来越年轻！” 方林荔微笑着说。现在每个礼拜方林荔一定会跟老公去看一部电影，周末则避开人潮，在家里举行“FAMILY DAY”，邀请两三个好友到家里聚餐，寒暑假就带孩子去旅行。“下礼拜我们全家要去旅行！”她愉快地说。

　　看来，人生的不如意对方林荔而言不再是沉重的负担，反而是女性成熟的催化剂了。

　　中医也能解忧愁

　　真人出镜：董毕华

　　职业：中医师

　　你可能不知道，除了心理层面治疗调适，中医在治疗压力方面也有显著的疗效。比起西医疗法，中医疗法除了以药物控制外，有许多方法可以在生活中DIY，防范于未然，而且这些小细节都是举手之劳，许多材料也都是日常生活中随地可取的，不但对身体有帮助，在镇静神经及舒缓压力上，都有卓越效果。

　　龙眼肉：有宁神补气的功能，可用来煮粥，慢火细炖后加花生粉，就是一道很好吃的甜品。

　　百合：百合在药材上的疗效为提携情绪，以百合炖煮莲子成甜汤，有提神降火的功能。