TIPS 情绪养生食谱 赶走忧愁

　　百合莲子白木耳汤

　　功效：润肺燥、安心神、健脾胃、补气，对治疗咳嗽或失眠也有效。

　　材料：百合、莲子、白木耳和冰糖。

　　做法：将莲子煮熟透后，加入百合和白木耳，起锅前加入少许冰糖即可。

　　玫瑰花饮

　　功效：调肝、舒肝郁。

　　材料：陈皮1钱半、佛手1钱半、玫瑰花茶1钱。

　　做法：将三种材料放入开水中即可。

　　施施／文 IC／图