明星都是“减肥狂”,她们不断尝试各种各样的减肥方法,其中有人喜欢“偷懒”,主要用调节饮食的方式来减肥,介绍一些“好逸恶劳”的典范,不过以下行为可能导致口味怪异、营养单一、无精打采……江湖传言以短平快著称!
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招牌动作:大吃、特吃苹果
动作细节:一旦发现体重上升,就削好一大盆苹果,肚子饿时就将苹果往嘴里塞。
招牌明星:莫文蔚(翻看莫文蔚家族的照片,其父母都是非常瘦的人,而且莫文蔚本人也是健康运动的形象,会每天坚持运动。)
专家说:随时调整自己,不让体重攀升,对健康最有益。苹果虽然是一种有益健康的水果,但只吃苹果营养肯定不均衡。经常让体重大起大落,对心脏和内分泌都有害。
学习:爱吃苹果、养成坚持运动的好习惯。
不学习:只吃苹果
提示卡:健康的饮食习惯是生活的一部分,不是极端的短视行为。下次再有人向你推荐
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