减肥：网球燃脂经典6姿势(组图)_伊人风采

减肥：网球燃脂经典6姿势(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年07月14日11:49 假日100天

　　点击图片，进入下一页

掌握正确网球姿势尽情挥洒热量吧！(新浪伊人风采配图)

网球作为一项高雅的运动逐渐进入人们的生活。它可以强身健体，而又没有跑步、健身房的锻炼单调枯燥，还可以改善身体机能、增强肺活量，而又没有足球、篮球的近身身体对抗的危险性。拿上网球拍，走上网球场，尽情地挥发你的热量吧！此时不打更待何时？不过技巧上还是要把握好的。

　　正确的握拍，击球前的步法挪动，击球时的重心转移，身体的平衡，握拍方法及击球点等构成一个完整的挥拍动作。也就是说，挥拍动作不只是单纯地挥动球拍，而是一个从准备动作开始的连续完整动作。有关挥拍时的步法后面再介绍，现在先看一下挥拍的过程。挥拍动作由以下的6个阶段组成：准备姿势、后摆、前挥、击球、随挥、回到准备姿势。

　[1]　[2]　[3]　[4]　[下一页]

【发表评论】

爱问(iAsk.com)

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

相关链接

减肥：少吃也不饿的黄金窍门(组图)2006-07-14 11:01:13
吃小零食能增肥还是能减肥2006-07-13 16:23:32
减肥知识：女性为何容易肥胖2006-07-13 14:18:17
减肥保健食品夸大虚假宣传巧识破2006-07-13 14:15:46
小心：过度节食减肥不可取2006-07-13 14:08:57
减肥：地狱式瘦身你受得了吗(组图)2006-07-13 11:46:25
减肥：白水减肥法燃脂速度加倍(组图)2006-07-13 11:16:02
减肥：想减多快都可以 3种经典瘦身方式(组图)2006-07-13 11:05:53