营养标签减肥法让你热量不超标(组图)_伊人风采

营养标签减肥法让你热量不超标(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年07月17日10:40 《时尚健康》

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学会识营养标签，过健康生活(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)

　　“无糖”食品中是真的不含糖吗？下午吃下一包苏打饼干，你的晚餐食量应该减掉多少？一瓶果汁和

酸奶的热量相比到底哪个更高？……想要吃得更健康，食品标签可是最好的帮手，上面有着真实而详尽的营养健康信息，仔细查看和比较，就能帮你做出最佳选择。

　　对食品标签有疑问吗？《预包装食品标签通则》和《预包装特殊膳食食品标签通则》，对食品信息的规范提供了更多保证，同时也提醒我们食品标签的重要性。所以，从现在起，你应该在超市花费更多的时间，查阅食品标签越仔细，你的健康学分也会越高。

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