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饮食绝招(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　绝不吃巧克力

　　虽说坚持Pilates运动带给詹妮弗良好的身体柔韧性，不过要拥有极富诱惑力的身材，注重饮食均衡也是至关重要的。詹妮弗对饮食有独到的见解：“我绝不沾对体重或身体有负面影响的食物，比如

    小盘盛菜

　　早餐为特定的无脂蛋白蛋卷(不含蛋黄)，由于极易消化，并且能提供非常高的能量；午餐是高热量的食品，晚饭只吃沙拉。詹妮弗每餐计算食品的热量值，注意不摄入过多脂肪，为了控制饮食，她养成了用小碟子盛菜肴的习惯，“因为这样，盛的菜肴虽少，但看起来却显得多而且丰盛。”同时，维持好身材的另外一个要点就是要多喝水，詹妮弗认为：“千万不能口渴时才喝水，给予身体足够的水分，有利于促进身体代谢，”于是水壶成为詹妮弗手袋中必备品。