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减肥：馋美眉7日必瘦食谱(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年07月21日15:45 南方日报

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窈窕身姿吃出来(新浪伊人风采配图，来源：新闻午报)

　　从健康出发，节食是最不好的

减肥方法，但这并不代表鼓励大家放纵食欲。究竟如何才能在保持营养和健康减肥之间得到平衡，请参考专业营养师提供的一周餐单。

　　第1天：

　　早餐：烧牛肉芥末三文治1份、热柠水1杯；

　　午餐：汉堡包1个、健怡可乐1杯；

　　下午茶：苹果1个；

　　晚餐：烧牛肉麦包三文治1份、矿泉水1瓶。

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