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泡澡瘦身(新浪伊人风采配图，来源：扬子晚报)

　　4. 很优雅的泡澡瘦身

　　泡澡、洗三温暖可以让身体的代谢和排汗增加，当然是可以达到瘦身的效果，而成为不少美眉的最爱，建议两天泡澡一次，水温在摄氏40到42度之间，每次十五分钟，一个月就可以看到不错的减重成效，也可以在浴缸中加入姜、辣椒等或是有塑身功效能加速排汗的精油如柠檬、葡萄柚、杜松、柑橘等，帮助加速排汗、促进循环并进而达到快速塑身的效果。

　　小婷秘诀

　　光泡澡就能瘦身，这种好康的事当然要试试，其实我本来就很爱在冬天泡澡，只不过我以前都只用玫瑰、熏衣草、迷迭香精油，所以泡完后肌肤是水嫩水嫩的没错，不过冬天因为吃得多，减重的效果并没有很明显，不过我现在知道了，精油的配方才是能不能减重的关键啰，这一点倒是下次要和我的美容师多请教请教喽。