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皮包骨辣妹减肥食谱(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年08月25日09:29 金羊网

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减肥的最高指导原则(新浪伊人风采配图)

　　1.最高指导原则：

　　饮食：无脂、高纤维、低碳水化合物(最爱食物：豌豆、菠菜饮品、加了无核小葡萄乾调味的白酒)

　　严拒：避免油腻的食物，巧克力或是其他甜食

　　坚持：每天严格执行规律的运动。

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