健康：30岁熟女养颜抗衰美食(组图)_伊人风采

健康：30岁熟女养颜抗衰美食(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年09月08日11:06 健康人

　　虽然不能青春永驻，但是总是希望衰老能晚一点降临在自己身上。食用药膳就是不错的办法，吸收药材和食物中的有利物质，帮助自己远离疾病，长葆青春。

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陈皮蘑菇鸭肉汤

　　NO.1 陈皮蘑菇鸭肉汤

　　靓补食材：鸭肉、蘑菇、陈皮、莴笋

　　专家点评：此汤有滋阴养胃、理气顺肠、预防衰老的功效。

　　鸭肉：性平和而不热，

脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身之功效。

　　蘑菇：蘑菇性甘微寒，有透发麻疹、解毒开胃、止泻化痰等功效。蘑菇还具有降低血液胆固醇、降血糖的作用。