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健康：夜猫子肌肤瞬间恢复水嫩窍门(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年09月22日11:37 深圳女报

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睡眠不足会降低心理承受力(新浪伊人风采配图，来源：金羊网)

　　D.做梦是一种调整情绪的过程，它能帮助你从不好的情绪中解脱出来。但如果没有充足的睡眠，就极有可能在消极的梦做完以后就不得不起床，这会使得白天一整天都精神不振，情绪败坏，久而久之，形成不利的心理危机。

　　E.睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。

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