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健康：秋季晨练喝点糖水效果才好(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年09月25日11:50 新民晚报

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注意添加衣服(新浪伊人风采配图，来源：中华合作时报-华人高尔夫周刊)

　　注意衣着，防止感冒。

秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，尤其是老人，早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘松弛，突然由卧位变为立位可能会扭伤腰背部。

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