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减肥：性感辣妈产后速瘦身6招式(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年09月28日15:30 京华时报

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坚挺胸部性感诱人(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　2.胸部运动

　　目的：使乳房恢复弹性，预防松弛下垂。

　　时间：产后第6天可开始。

　　方法：平躺，手平放两侧，将双手向前直举，双臂向左右伸直平放，然后上举至双掌相遇，再将双臂向下伸直平放，最后回前胸复原，重复5-10次。

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