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减肥：OL电脑前伸展塑身操(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年10月11日12:12 竞报

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脸部运动健目瘦脸(新浪伊人风采配图，来源：E风尚)

　　练习一：脸部运动

　　1.用指尖按住头顶部,上下轻按。之后再轻轻由太阳穴按摩到下颚处，食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，可以重复多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次。

　　2.沿着面颊骨轻轻按摩眼睛周围。由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。沿着下颚向下按摩。下颚左右各转动5次。手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。

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