伊人风采
   新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文
减肥:一天五个瘦身尖峰时刻(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年10月12日13:26 竞报

  点击图片,进入下一页


点击图片进入下一页

早餐要摄入充足热量才有助减肥(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  早晨一觉醒来

  人体在晨起的时候,已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习,必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量,一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%。而巧克力和果汁是比较好的简单碳水化合物,也就是能量来源。

  如果想一天精力充沛,那就需要摄入足够的热量,一杯巧克力或橙汁,再加一杯

酸奶或一个鲜水果可以满足这一需求,这样可以更好地实施
减肥
计划。

[上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [下一页]


发表评论 _COUNT_条

爱问(iAsk.com)
评论】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭

   
 

伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5227 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有