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减肥：低脂食物可能让你越吃越胖(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年10月20日09:37 《健康之友》

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低脂食物往往有更多热量添加剂(新浪伊人风采配图)

　　低脂食物往往有更多热量添加剂

　　另一方面，食品生产厂家为了脱脂和顾及食品的味道，往往会在食物里添加许多糖、淀粉或面粉等碳水化合物或糖类调味品，从而也增加了它们可提供的热量，比如，可提供热量的玉米糖浆就经常被添加到食物中去，以替代因去脂后减弱的食物口感与香气。一项针对市场上销售的优酪乳进行的抽样调查发现，虽然普遍的低脂奶制品

脂肪含量较低，但内含的糖分所产生的热量，却相当于5颗半方糖的热量。

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