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现状:真正
美国67%的人超重,将近2亿人,中国20%的人超重,将近2亿人。有人说减肥就是少吃多运动,但是这么简单的道理大家为什么还都减不下去?
专家从进化论的角度分析指出:现有的一些习惯是人类的本能。人是一种动物,符合进化论的适者生存的基本理念,想象以前的生存环境:吃得少,而且没准不知道下顿何时吃,也不知道下顿吃什么,原始人类获得食物最主要的食物来源,一个是打猎,另一个是摘果实,从打猎到摘果子。同时我们看一下动物的生活习惯,在非洲,动物一般在什么时候出来觅食?一般都是在凌晨和傍晚,因为比较凉快,太热太冷都不好,因为能量消耗会太大。动物生存的基础是是否能够获得持续的能量,所以人类对能量的态度就是,一旦碰到能量就尽量多的摄入,然后保存起来,以防没有时用,而且从食物选择上来看,本能性的会选择能量高,易消化的,例如,从自己制作到快餐再到现在的很多方便食品。
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