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见到美食忍不住该怎样减肥(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年11月02日10:22 《健康之友》

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香蕉对抗浮肿(新浪伊人风采配图，来源：新华网)

　　剥一只香蕉！吃得过咸很可能导致身体浮肿和膨胀，那么，你可以吃一只香蕉。香蕉含有丰富的钾，能有效地对抗浮肿，消除身体的多余水分。土豆、杏和葡萄干也有同样的功用。

　　加点口味！对于口味重的人来说，咸并非是唯一选择。在做菜的时候，可以试试多加入一些口味重的草本调料，例如辣椒、香菜、柠檬汁等。只需要几周时间，你就能调教出热爱这些口味的舌头。

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