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见到美食忍不住该怎样减肥(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年11月02日10:22 《健康之友》

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填充盘子(新浪伊人风采配图，来源：大洋网)

　　填充盘子！总觉得自己盘子里的食物不够多吗？那么好吧，先在盘子里填上一般的蔬菜或沙拉。它们份儿大，而且热量低，先填填你贪心的肚子吧。如果觉得口感不够好的话，那么可以考虑加些橄榄油、番茄沙司调调味。

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