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如果你不能拒绝美酒或饮料的诱惑(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)

　　测量！当我们在家里喝上几口或喝饮料的时候，很容易就不知不觉喝得过多了。看一看你壁橱里的酒杯，是否过大了呢？换上一套小型的酒杯吧，这能帮助我们控制自己的饮酒量。

　　吮吸！通过吸管来吮吸饮料或酒，会比直接喝更慢一些。

　　秘籍3：如果你的口味很重，那么：

　　餐桌加盐！对于口味重的你，很可能在做菜的时候就加入过多的盐了。你可以在烹饪的时候不加盐，在餐桌上加盐。一般来说，用勺子舀盐总比餐桌上撒盐更容易放多了。而且，在菜面上撒盐会给你加了很多盐的感觉，如此就不容易加过多的盐了。