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吃喝减肥没你想像的那么难(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年11月06日11:20 竞报

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多汁的食物可以产生饱腹感，有助减肥(新浪伊人风采配图，来源：新华网)

　　2.多汁食物：

富含水分的水果和蔬菜可以很容易使你吃饱，可以试试西瓜、生菜、

西红柿、黄瓜、蘑菇、柚子和哈密瓜。

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