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减肥：趣味瘦身燃脂运动任你选(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年11月06日14:20 假日100天

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芭蕾优美练就曼妙身姿(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　NO.5：芭蕾

　　想做气质美人，那就来练芭蕾！像天鹅一样地引颈，像鹤一样地提膝，芭蕾是提升气质最有效的运动。羡慕芭蕾舞演员柔美和力量兼具的身体线条吗？还等什么！

　　热力指数：50度

　　健身效果：

优雅地塑身。这个看似贵族化的运动方式，其实早已成为了健身房中的人气项目。通过对身体平衡及控制能力的练习，你还能得到优美肢体表达的提升。

　　粉丝群分析：全年龄。

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