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减肥:趣味瘦身燃脂运动任你选(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年11月06日14:20 假日100天

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芭蕾优美练就曼妙身姿(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  NO.5:芭蕾

  想做气质美人,那就来练芭蕾!像天鹅一样地引颈,像鹤一样地提膝,芭蕾是提升气质最有效的运动。羡慕芭蕾舞演员柔美和力量兼具的身体线条吗?还等什么!

  热力指数:50度

  健身效果:

    优雅地塑身。这个看似贵族化的运动方式,其实早已成为了健身房中的人气项目。通过对身体平衡及控制能力的练习,你还能得到优美肢体表达的提升。

  粉丝群分析:全年龄。

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