减肥：集中锻炼为瘦身当心长胡子(组图)(4)_伊人风采_新浪网


爱问新闻搜索

伊人风采

新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文

减肥：集中锻炼为瘦身当心长胡子(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年11月08日16:08 人民网-健康时报

　　点击图片，进入下一页

点击图片进入第一页

科学锻炼事半功倍(新浪伊人风采配图)

过量的运动还会造成热量的大量损失及乳酸等代谢物在血液中沉积过多，从而导致心律不齐，影响心肺功能。

　　因此，科学有效的做法是每周锻炼3-5次，平时工作忙没时间锻炼，至少也应在茶余饭后活动一下身体。运动还是要讲究细水长流。

　　针对人们的健身误区，专家也提了不错的建议,可以买套健美操、街舞之类的教学光盘，回家之后跟着做，既经济又实惠。(作者/周必成)

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]

【发表评论】

爱问(iAsk.com)

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

相关链接

狗仔队线报：明星丰胸减肥秘招2006-11-08 09:05:15
减肥：自我按摩压出一个纤瘦女人(组图)2006-11-07 18:19:19
减肥：拒绝长膘初冬进补3要素(组图)2006-11-07 18:13:49
澳洲流行完全幸福饮食减肥法(组图)2006-11-07 16:42:32
吃糖减肥法边甜蜜边健康(组图)2006-11-07 09:21:18
减肥：趣味瘦身燃脂运动任你选(组图)2006-11-06 18:07:55
吃喝减肥没你想像的那么难(组图)2006-11-06 18:06:50
减肥：陶晶莹自创瑜伽酸奶瘦身妙法(组图)2006-11-06 18:05:26

精彩推荐

·[时事] 台湾县长希望金门成为一国两制试验区
·[时事] 专家称若民主党选举胜可能影响中美关系
·[财经] 8成股票跑不赢大盘提示必读
·[科技] 李嘉诚40亿助子脱困电盈 512核芯片展示
·[体育] 联赛杯鲁尼小小罗低迷曼联遭垫底队淘汰
·[房产] 85套家具让你的家改头换面

·[娱乐] 布兰妮正式向法院起诉与凯文离婚(图)
·[娱乐] 周董无缘<刺青时代> 霆锋自言BB吉日出世
·[游戏] 美国10大恐怖游戏排名电玩小魔女现身
·[酷溜] 一家3口遭遇灭门惨案案发现场超乎常理
·[女性] 中国最美的6个女人男人眼中女人虚荣心
·[宽频] 在线收看-释小龙电影《日本少林》

NBA新赛季

女明星媚眼把桃花开到烂

女明星媚眼把桃花开到烂

06国际旅游小姐

06国际旅游小姐

探秘藏族富豪之家

探秘藏族富豪之家

　

伊人风采意见反馈留言板电话：010-82628888-5227　欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑
Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司　版权所有